Женшенът е известен със своите многобройни ползи за здравето, като традиционно се използва в азиатската медицина за подобряване на общото здравословно състояние и жизненост. Ето някои от основните предимства и функции на женшена:

1. Антиоксидантни свойства: Женшенът е богат на антиоксиданти, които помагат за защита на клетките от увреждания, причинени от свободните радикали. Това подпомага бързото обновяване на клетките и забавя процесите на стареене.
2. Адаптогенни свойства: Женшенът е мощен адаптоген, което означава, че помага на организма да се адаптира към стреса и да поддържа хомеостазата. Това може да намали физическия и психическия стрес, като подобрява устойчивостта на организма към различни стресови фактори.
3. Регулиране на кръвообращението: Женшенът подобрява кръвообращението, като подпомага разширяването на кръвоносните съдове и увеличава притока на кръв. Това е полезно за поддържане на сърдечно-съдовото здраве и за осигуряване на по-добро снабдяване на органите с кислород и хранителни вещества.
4. Повишаване на либидото: Женшенът е известен със способността си да подобрява сексуалната функция и либидото както при мъжете, така и при жените. Той може да помогне за подобряване на еректилната функция и сексуалното желание.
5. Подобряване на имунната система: Женшенът подпомага укрепването на имунната система, което помага на организма да се бори по-ефективно с инфекции и болести.
6. Подобряване на когнитивната функция: Женшенът може да подобри паметта, концентрацията и общата когнитивна функция. Това е полезно за поддържане на умствената яснота и предотвратяване на когнитивния спад с възрастта.
7. Увеличаване на енергията и борба с умората: Женшенът помага за увеличаване на енергийните нива и борба с умората, което го прави популярен сред хората, които търсят повишена жизненост и издръжливост.

Женшенът може да се консумира в различни форми, включително като чай, екстракт, капсули или прах. Той може да бъде включен в диетата чрез храни като соя, боб, нахут и други бобови растения. Женшенът също се предлага като хранителна добавка, което улеснява включването му в ежедневната грижа за здравето.