● Производство на червени кръвни клетки: Подпомага формирането на здрави червени кръвни клетки, които пренасят кислород в тялото.

● Защита на централната нервна система: Предпазва нервните клетки и подпомага здравето на нервната система.

● Предотвратяване на анемия: Дефицитът на B12 може да доведе до анемия, характеризираща се с умора и слабост.